Věnujte konstrukci schodiště pozornost i kvůli bezpečí

Schodiště https://www.kmkdesign.cz/schodiste-schody je překrásný architektonický prvek již odnepaměti, stačí si prohlédnout starověké amfiteátry a monumentální kamenné budovy, které na vás dýchnou svou nezaměnitelnou atmosférou. Tu si však můžete vytvořit i doma některým z mnoha typů řešení a uspořádání schodových schodnic.

Aby bylo bezpečné

Schodiště vám stavební technik nebo architekt navrhne takové, jaké si budete přát, a možná vám i doporučí z výběru to, které bude pro vás jak esteticky vhodné, tak i praktické a bezpečné. Bezpečí schodů v domě se opírá o několik zásad a mohli bychom si je tu v krátkosti připomenout:

Šíře schodnic a sklon schodišť – dva základní segmenty bezpečnosti těchto řešení. Čím prudší je sklon, tím větší úskalí tu vznikají, což je nežádoucí zejména pro malé děti a osoby v seniorském věku nebo obecně hůře pohyblivé. Zapamatujte si, že raději pozvolnější sklon a více schodů, než naopak. A každá schodnice by měla být dostatečně široká, aby se po ní dobře našlapovalo každému, jak dětem, tak dospělým.

Točité schody nebo ty přímé – přímá schodiště bývají nejbezpečnější, o tom není pochyb a je to dáno těmi schodnicemi, které jsou všechny stejně široké, a jsou mezi nimi i shodné rozestupy. Problematičtější je to u schodů spirálových, kde se schodnice zužují, a kde byste s tím měli počítat ještě před výstavbou. Měli byste také vědět, jak budete z místností stěhovat např. nábytek, protože právě spirálovým schodištěm nemusí projít.

Chůze po schodech je zdravější, než po rovině – to vám potvrdí kdejaký fyzioterapeut. Namáhají se tím svaly hýždí i nohou, lépe se posiluje svaloviny chodidla, která vytváří příčnou i podélnou klenbu. Pravidelná chůze po schodišti je jedním z bodů, které byste měli pro své zdraví dělat každý den, stačí jen pět, deset minut chůze nahoru a dolů denně a brzy to sami na sobě pocítíte.

Rustikální konferenční stolky a další nábytek získávají mnoho příznivců

Rustikální styl hýbe světem a my vám přiblížíme některé z důvodů, proč si lidé oblíbili tento styl, a proč ustupují od syntetických chladných a odtažitých stylů.

V lidské přirozenosti je touha po sblížení, po sdílení s někým druhým, a to různou formou. Někdo pěstuje rostliny, chová zvířata, má doma kočku nebo psa, morče a králíka, toužíme být s kamarády v partě, s kolegy v zaměstnání, s partnerem, s rodinou, s dětmi, a k tomu všemu patří i přirozené prostředí, které tyto jevy umocňuje. Mnohem lépe se nám setkává tam, kde nám prostředí jaksi „sedne“, a velmi často to bývá příroda nebo alespoň přírodní materiály kolem nás.

Cokoli syntetického v nás nebudí příliš důvěry a naopak to, co pochází z přírody, kupříkladu kámen nebo dřevo, navozuje pocit sounáležitosti a pohody. Tomuto trendu se přibližuje právě rustikální styl, opírá se o staleté tradice selského životního stylu, kdy lidé na venkově neměli takové technické vymoženosti, a přesto žili spokojeně a šťastně, a možná, že se měli i víc rádi mezi sebou. A možná i proto si dnes pořizujeme rustikální konferenční stolky, komody, postele, truhly, psací stoly a další nábytek, abychom zas obnovili to, co je přirozené, a cokoli umělého odložili jako nepotřebný přežitek.

Čím nás oslovuje rustikální styl

Robustní vzhled – vzhledově působí tyto výrobky velmi robustně, navozují dojem, že je nemůže jen tak něco poškodit.

Pevnost – dřevěný masiv je pevnější než OSB desky, dřevotříska, heraklit, hobra a další podobné synteticky vyrobené stavební polotovary. Pevnost je základní vlastnost materiálu pro podporu rustikálního stylu. Klidně se může stát, že vás rustikální výrobky přežijí a poslouží dalším generacím.

Zdraví neškodný materiál – zvolí-li výrobce vhodnou povrchovou úpravu, máte k dispozici naprosto vyhovující nábytek po zdravotní stránce, a to i pro alergiky, seniory a malé děti.

Praktická ložnice ve starém stylu, ale s komfortem moderního interiérového vybavení

Jednou z nejdůležitějších místností v domě je ložnice, a proto bychom se jejímu zařízení měli opravdu poctivě věnovat. Pokud se vám líbí přírodní materiály ve své nejčistější formě, zajímáte se o životní prostředí a líbí se vám idea návratu k životu našich předků, můžete si zařídit ložnici ve stylu prababiček, ovšem rozhodně si nemusíte odepřít náležitý komfort moderní doby.

Čím začít

Srdcem každé ložnice je postel. Ta byla v minulosti vždy velká a velice robustní, nejčastěji ze dřeva. Staré postele se ještě dají sehnat a pokud nenajdete žádnou podle vašich představ, můžete si ji nechat vyrobit. A určitě si dejte záležet na velikosti. Dříve, když byli lidé na venkově chudí, do jedné postele se muselo vejít více než dva lidé, často se tak potkali na jednom místě rodiče i děti. To vysvětluje robustní a velké konstrukce postelí. Ani boháči si ale neodepírali mít velké postele, kde se pod těžkými peřinami ztráceli.

Ve většině případů měla taková postel slamník, který nahrazoval matraci. Sláma se dala ve slamníku měnit, když už neodpovídala tehdejším představám o pohodlí. Na slámu ale zapomeňte a pořiďte si i do staré postele kvalitní a moderní matraci, která bude pro váš odpočinek ideální.

Moderní matrace

Moderní vzhled matrace, stejně jako současné polštáře a přikrývky, můžete snadno vhodným ložním povlečením z bavlny nebo lnu s dobovým potiskem vyzdobit tak, že budou ladit s postelí.

Noční stolek masiv

U každé postele by neměl chybět noční stolek masiv. Ten stejně jako před sto lety, slouží k umístění zdroje světla, i když lucerny nahradily lampy. Na nočním stolku by neměl chybět ani budík. Ideální je ten, který se natahuje ručně a tiká. Na nočním stolku je místo na dobrou knihu, brýle a sklenici vody, kdyby vás v noci vzbudila žízeň. Pokud jde o manželskou postel, tak by u ní určitě měly být noční stolky dva, sladěné ve stejném stylu.

Fitness jidlo Praha

Už dlouho toužíte po tom, abyste byli fit? Co kdybyste změnili váš jídelníček? Mohlo by se jednat o první dobrý krok.

Jestli je něco, co bychom vám doporučili, je to fitness jídlo Praha. Věříme, že pokud do něčeho takového půjdete, nebudete litovat.

Existuje mnoho lidí, kteří se rozhodli něčeho takového využít a jsou více než rádi za to, že do něčeho takového šli. I takové fitness jídlo vás může bez problémů nasytit.

Fitness jídla mohou kromě toho člověku opravdu pomoci a to více, než by čekal.

Věříme, že i vám pomohou a to více, než byste čekali.

I vy skutečně můžete vypadat tak, jak jste si vždy přáli.

Jídlo ale není všechno. Bude toho mnohem více, co bude potřeba změnit.

Co že je tím dalším? Bude potřeba začít se sebou něco dělat.

Určitě není dobré se celý den válet a nedělat nic. Taková delší procházka a to každý den, by vám mohla prospět.

Pokud se na to budete cítit, můžete dokonce začít i cvičit. Stačí i 20 minut denně.

Nejlepší by bylo, pokud byste se o něčem takovém, jako je změna jídelníčku či o aktivním pohybu pobavili s někým, kdo se těmto věcem věnuje. Proč? Protože takoví lidé vám mohou dát velmi užitečné rady. Mohlo by se klidně stát, že si narušíte vaše zdraví, což není dobré. Pokud se ale poradíte s někým, kdo se v těchto věcech vyzná, nemůže se stát, že by bylo vaše zdraví jakkoliv narušeno.

Jeden nikdy neví, s čím se může setkat.

Se změnou vašeho jídelníčku můžete začít již dnes.

Stačí si jen objednat jídlo, které je zdravé a které vám pomůže docílit mnohem lepší postavy, než máte právě teď.

Neváhejte a využijte toho, co zde pro vás je.

Kontaktujte ještě dnes společnost, která rozváží zdravá jídla a díky které se právě dnes více než dobře najíte.

Kontaktujte ještě dnes také nějakého toho poradce, který je zde od toho, aby vám pomohl k tomu, po čem toužíte.

Začněte na sobě pracovat. Může se to vyplatit.

Je zaručená mzda 2021 dostatečná?

Základním systémem, který je v současné společnosti zaveden, je, že za vykonanou práci dostane člověk od zaměstnavatele odměnu v podobě peněz. Ty následně může směnit za potraviny či jiné zboží, které ke svému životu potřebuje, či je jednoduše chce.

Samozřejmě se to zdá jednoduché, avšak je třeba říci, že je nutné zajistit, aby ona částka, kterou zaměstnanec dostane, byla taková, aby si za ni mohl koupit vše, co k životu potřebuje. Za tímto účelem je minimální mzda, která udává nejmenší možnou částku, kterou musí zaměstnanec za svou práci dostat, bez ohledu na vykonávanou profesi.

Na první pohled by se tedy mohlo zdát, že je vše v pořádku. Ovšem pouze za předpokladu, že je daná minimální mzda dostatečná, tedy dost vysoká na to, aby z ní člověk mohl (byť nijak luxusně) žít. Zkrátka, aby měl dost na to, aby si mohl koupit dostatek základních životních potřeb.

Vzhledem ke stále rostoucím cenám, a to nejen za zboží, ale i za energie, je však nutné se ptát, zda je současná zaručená mzda 2021 dostatečně vysoká na to, aby splňovala výše uvedené požadavky. Může tedy dnes člověk, který pobírá minimální mzdu, s penězi vyjít, pokud se uskromní?

Bohužel, odpověď je, že ve většině případů nikoliv. Samozřejmě záleží na mnoha faktorech, například na tom, zda je v domácnosti sám, případně kde bydlí. Je totiž jasné, že například v Praze budou ceny poněkud vyšší, než někde na malém městě či na vesnici. To se týká především nájmů, ale lze sem zařadit i běžné produkty.

Řešením by samozřejmě bylo minimální mzdu zvýšit. A je pravdou, že se tak vždy jednou za pár let děje, aby se vyrovnala inflace. Avšak častější zvyšování naráží na odpor majitelů firem, kteří by museli dávat větší podíl ze zisku a mzdy.

Je tedy dobré, pokud nebudete shánět práci za minimální mzdu. Raději si najděte takovou, která vám zajistí dostatek peněz na živobytí. Rozhodně si to zasloužíte.

Je nutné, aby byla domácí elektrocentrála profi?

Není žádným tajemstvím, že lidé chtÄ›jí uÅ¡etÅ™it co nejvíce penÄ›z. A není divu, Äím více jich budou mít, tím více si toho mohou koupit. A jednou z vÄ›cí, kde chtÄ›jí své výdaje snížit, bývá i elektÅ™ina.

Bohužel, na té jsme dnes již prakticky závislí. A nejde jen o nemocnice, kde udržuje v Äinnosti přístroje, které zachraňují lidské životy. I doma bychom bez ní byli neÅ¡Å¥astní. StaÄí si jen uvÄ›domit, že bez ní by nám nefungovala ledniÄka, ani mrazák. Jaký problém by to byl v parném létÄ›, není tÅ™eba asi říkat.

Je tedy jasné, že zdroj elektrické energie potÅ™ebujeme. Proto se spoléháme na nÄ›které z velkých dodavatelů. AvÅ¡ak ti za své služby samozÅ™ejmÄ› vyžadují peníze. A mnohdy může jí i o pomÄ›rnÄ› velké Äástky. Není tedy divu, že se mnoho lidí snaží v tomto ohledu osamostatnit, tedy mít vlastní zdroj elektÅ™iny.

Jednu dobu byly v módÄ› solární panely, avÅ¡ak ty se ukázaly jako nevýhodné – kvůli své závislosti na přímém sluneÄním svÄ›tle byly pomÄ›rnÄ› nespolehlivé, a navíc ani jejich výkon nebyl nejvyšší. Proto mnoho lidí pÅ™eÅ¡lo na jiné Å™eÅ¡ení, domácí elektrárnu.

Obvykle se jedná o malý generátor. Ten má obvykle dostateÄný výkon, aby pÅ™i běžném provozu zvládl menší domácnost zásobovat. VÄ›tší spotÅ™ebu vÅ¡ak již pokrýt nedokáže. AvÅ¡ak i tak je to pomÄ›rnÄ› oblíbené Å™eÅ¡ení. AvÅ¡ak jeho cena není nejmenší.

Proto se mnoho lidí ptá, zda je nutné, aby byla elektrocentrála profi zařízení, tedy znaÄková, nebo zda si ji mohou vyrobit doma. OdpovÄ›dí je, že správnÄ› je první možnost. Každý generátor elektrické energie musí být schválen a mít i přísluÅ¡nou atestaci. I to je koneckonců důvod jejich zvýšené ceny.

To má samozÅ™ejmÄ› svůj důvod. S elektÅ™inou není radno si příliÅ¡ zahrávat. Následky totiž mohou být skuteÄnÄ› tragické. A nejde jen o zásah elektrickým proudem. Může také způsobit například požár. A to je nÄ›co, Äemu je rozhodnÄ› lepší se vyhnout.

Cejlonský čaj ze Srí Lanky

Srí lanka je místo s velice specifickým klimatem, které je vhodné pro pěstování některých speciálních a komerčně úspěšných plodin, mezi které patří i čaj. Známá je také velice kvalitní cejlonská skořice.

Stejně jako jinde na čajových plantážích, získává se i cejlonský čaj z listů rostliny CAMELIA SINENSIS. Podle způsobu sklizně a zpracování, je možné získat několik různých druhů čaje, který se liší chutí, vlastnostmi i cenou, ve které se odráží především velký podíl ruční práce. Jde o čaj: bílý, zelený, černý a oolong.

O vlastnostech čaje

Množství tolik žádaných antioxidantů obsažených v lístcích je závislé na mnoha faktorech. Jde o zeměpisnou polohu, kde se čaj pěstuje, rozhodující je i půda a její složení. Vliv má i podnebí a potom je zde také velice podstatné, jak je čaj pěstovaný a zpracovaný, v jakém období je sklizený, jaké je roční období atd.

Cejlonský čaj patří tradičně k velice kvalitním čajům a předčí i čaj indický. Deklaruje se, že bílé, zelené i černé čaje z Cejlonu mají vyšší koncentraci antioxidantů než jiné čaje. Srí lanka nabízí 4 druhy čaje, které se liší jejich vlastnostmi, které jsou ovlivněny technikou sběru a posklizňové péče.

ČERNÝ ČAJ a OOLONG

K výrobě těchto čajů jsou listy macerované, aby se aktivoval proces fermentace, který probíhá pomocí enzymů obsažených v listech.

Černý čaj prochází téměř úplnou fermentací a má nejvyšší obsah kofeinu, má ale menší obsah antioxidantů.

Oolang se připravuje tak, že se listy částečně lisují, aby se lépe uvolnily enzymy. Zahájí se fermentace, která je ve fázi 30-60 % proběhlého procesu zastavená tepelnou stabilizací. Tímto způsobem vzniknou listy, které jsou zvenčí černé a uvnitř zelené. Čaj vyniká ovocnou vůní a plnou a delikátní chutí, pro kterou je velice oblíbený. Obsah kofeinu a antioxidantů je někde mezi černým a zeleným čajem.

ZELENÝ ČAJ

K výrobě zeleného čaje jsou listy napařovaný a následně se pozvolna suší. Tak si čaj zachovává velký obsah antioxidantů.

BÍLÝ ČAJ

Bílý čaj se sklízí před otevřením pupenů. Zpracovává se šetrným způsobem, a proto si zachovává nejvyšší obsah antioxidantů. Obsah kofeinu je ve srovnání s černým čajem velmi nízký.

Symbol léta

Je to asi tím že je lehké a snadno se pere. Nebo tím, že se v něm skoro všichni cítí pohodlně. Nebo v tom že…

Dost, účelem tohoto článku není to, abychom rozebírali, proč to, kdo rád nosí. To nás tak moc zajímat nebude. Nás bude zajímat spíše předtištěný motiv. Ano, některá trička nejsou jednobarevná, ale mají na sobě něco vytištěno. Většinou to bývá nějaká fotka, nebo citát. To už je dle vkusu majitele, jaké tričko si zvolil. Pokud byl nedostatek výběru a triko nutností, nelze se divit že sáhl po tom nejmenším zlu. Kdysi byly na tričku hudební skupiny západní provenience, což tak trošku iritovalo tehdejší mocipány komunisty. Dnes jsou tam spíše jiné věci, počínaje politickou agitací a legračními fotkami konče. Výběr je dobrý a velký. Jenže ne pro nás.

Proč? Protože my bychom rádi tričko s nápisem naší milované, třeba Lenka, u východních sousedů například Ľubomíra. Jenže taková trička se prostě neprodávají. Ta Lenka možná ještě snad by se po deseti letech běhání sehnat, ale ta Ľubomíra určitě ne. A my bychom to tričko tak rádi.

Nuže, mám pro vás zprávu, že přesně takové mít můžete, a chcete-li, na nich místo písmen přímo jejich fotky, tak ani to není problém. Jak na to?

Výroba trička s vlastním potiskem by byla doma na koleně asi hodně složitá a výsledek by byl žalostný. Takže proto je zde firma se svou webovou stránkou, kde si triko „vyrobíte“.

Začnete tím, že si kliknete na odkaz výše a tam začnete svou první „velkovýrobu“. Nejprve si zvolíte barvu a pak do vedlejšího pole zadáte jméno, nebo nápis, prostě co chcete a dáte odeslat. V tu chvíli se začíná plnit váš sen. Stejný postup je i s fotografií, prostě ji vložíte do rámečku a odešlete. Výsledek uvidíte až vám přijde zboží domů. Proto dejte pozor na fotku, aby byla skutečně kvalitní, a hlavně dostatečně veliká.

Nu, a to je všecko všecičko, co musíte udělat, abyste se stali majiteli vámi vyrobeného trika.

Hormonální rovnováha

Ženy jsou obecně výkyvy hormonů ovlivněny daleko více než muži. Nesprávná hladina hormonů v těle může být způsobena hned několika příčinami. Jednou z nejrozšířenějších příčin je například dlouhodobá dieta, kdy je tělo po několik měsíců a někdy i let ve velkém deficitu. To má za následek to, že organismus pomalu začne “vypínat” veškeré funkce, jež nutně nepotřebuje k životu. Proto se stává, že ženy velmi často přijdou o menstruaci. S hormonální nerovnováhou se však můžeme setkat rovněž v období přechodu nebo při velkém stresu a námaze. Jak tedy co nejúčinněji podpořit naše hormonální zdraví?

Dostatek spánku

Tato rada může znít jako velké cliché, ale dostatek kvalitního spánku a určitá spánková hygiena jsou velmi důležité. Obecně se uvádí, že spánek by měl trvat minimálně osm hodin. Avšak toto číslo bude u každého jedince odlišné a závisí na vaši denní aktivitě. Zaměřte se na spánkovou hygienu, to znamená, že bude chodit spát a vstávat každý den přibližně ve stejnou hodinu. Věřte, že vaše tělo vám bude za tyto nové návyky vděčné.

Správná strava

Zde je na prvním místě velmi důležité zmínit, že musíte mít především dostatek kvalitního jídla, ze které bude vaše tělo čerpat. Pokud se u vás objevila hormonální nerovnováha v souvislosti s dietou, začněte váš denní kalorický příjem navyšovat. To však neznamená, že byste měla začít denně konzumovat čokolády nebo chipsy. Do svého jídelníčku zařaďte především zdravé tuky, které se nacházejí například v avokádu, oříšccích či nejrůznějších semínkách a jsou mimořádně důležité pro zdraví žen.

Jaké zvolit doplňky stravy

Pokud budete dostatečně spát, relaxovat a správně jíst, můžete své zdraví podpořit rovněž nejrůznějšími doplňky stravy. V dnešní době je jich na trhu opravdu mnoho, proto může být někdy velmi těžké zvolit ty pravé. Můžete vyzkoušet například kotvičník forte Energie života, jež je k dostání ve formě tablet či kapek.

Cenově zajímavý doplněk do auta

Chtít jednou za čas odvézt něco těžkého potřebuje asi každý, ale na každý má prostředky pro realizaci takového plánu. A přitom stačí jen pár maličkostí.

Cenově zajímavý doplněk do auta

Osobní vozy slouží primárně k přepravě osob. Samozřejmě, že mohou za jistých vhodných okolností fungovat i jako tažné muly pro některé těžší náklady, ale nesmí se jednat o nic velkého. Nejde ani tak o to, že by to snad standardní osobní vozidlo nedokázala uvézt, ale spíše o to, že se to nikam nevejde. Samozřejmě, třeba menší skříň můžete dát ještě na zahrádku, máte-li nějakou. Když ale budete chtít převézt třeba velkou almaru, ani zahrádka vám nepomůže.

V takovém případě je nutné si buďto někde vypůjčit nějaké větší vozidlo, nejčastěji dodávku, nebo závěsný vozík. Ten je sice hodně užitečný a zvládne přepravit ledacos, ale musíte ho mít jak k autu upoutat. A k tomu slouží speciální tažné zařízení. To se nedává k vozům automaticky, musíte si ho normálně pořídit v obchodě.

Multifunkční doplněk

Nemusíte se v takovém případě obávat příliš vysokých nákladů, naopak. Jde o doplněk, který je nejen velice užitečný, ale zároveň se dá pořídit za docela sympatické peníze. To však neznamená, že byste si měli pořídit rovnou to nejlevnější tažné zařízení, na které narazíte. Takové se dají najít na různých bazarech, ale není si je kupovat. Jsou totiž již použitá a pouhým pohledem nemusíte poznat, zdali nejsou až příliš poškozená. I takřka neviditelná prasklina může v budoucnu znamenat velký problém. Vzhledem k nízkým cenám je tedy výhodnější pořídit si zařízení v normálním obchodě za plnou cenu.

Kupte to správné

Není důležité koupit originál, ale zároveň i ten správný originál. Pokud o autech mnoho nevíte, možná nejste seznámeni s tím, že každé auto může využívat trochu jiné tažné zařízení. Každý vůz je totiž trochu jiný a neexistuje zařízení, které by bylo vhodné pro všechny auta na světě. Dokonce je problém umístit jeden tento doplněk i na stejnou značku i typ vozidla, ale na jinou řadu. Zde si musíte dát velký pozor a v případě, že v tomto ohledu tápete, bude raději lepší poradit se s prodavačem. Ten jistě zvládne vybrat za vás.